Para tu cuidado

y el de tu familia

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Así puede afectar a tu salud una mala conducción

Seguro que has leído algún que otro artículo de cierto taller mecánico sobre la importancia de vigilar el estado de tu coche, especialmente en esta época en la que la climatología no resulta favorable y pone a prueba elementos tan indispensables como los neumáticos o el motor. Pero poco se ha escrito de cómo influye algo tan cotidiano como la conducción en nuestra salud. 

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¿Cómo elegir el mejor colchón para la cuna del bebé?

Elegir el mejor colchón cuna para el bebé o para la primera cama de tu hijo, es una de las decisiones importantes que como padres debéis afrontar.

No hay duda de que las características del colchón harán que tu pequeño descanse más y mejor, aspectos que influirán en la buena salud y desarrollo de tu pequeño. Un buen colchón evitará problemas de alergia, columna o pérdida de sueño. 

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Una tarea difícil: Escoger la mejor cerveza del mundo

La cantidad de cervezas que hay en el mundo, es casi infinita; así que, escoger la mejor es una tarea muy complicada. Sin embargo, para esto existe el World Beer Awards, hasta ahora el mejor premio para la mejor.

Como en todo, la gran mayoría de las marcas se disputan el premio; cada una, en la categoría que le corresponde, sin embargo, muy pocas son las ganadoras pues solo se escogen nueve, divididas por categorías. Algunas de ellas son Lager, IPA, Pale, Trigo, Especial, Stout & Porter y Sabores, entre otras.

El concurso para las mejores cervezas del mundo, es anual. Todos los países fabrican su bebida espumosa de distinta manera; por lo tanto, no existen dos iguales, a pesar de ser la bebida más popular del planeta. 

El blog decervezasyvino.com, se especializa en esta deliciosa bebida, allí encontrarás información sobre ella y además son una gran tienda online de cerveza artesanal.

Pero, ¿Dónde se encuentran las mejores cervezas?

Esta bebida se encuentra distribuida a lo largo del planeta, en el rincón más remoto seguro encontrarás esta refrescante bebida, bien sea artesanal o elaborada en industria. Pero, las mejores son fáciles de ubicar y aquí te nombramos algunos países donde las puedes encontrar.

Bélgica. Tiene una variedad en su producción de aproximadamente 1.500 tipos. Esta bebida es tan importante en este país, que ha sido catalogada por la Unesco como Patrimonio Intangible de la Humanidad. No solamente se caracteriza por su buen sabor, sino por la forma de tomarla y servirla.

Alemania. Este país es tradicionalmente cervecero; de hecho, la calidad y pureza de esta bebida están protegidas por una ley que tiene más de 500 años de promulgada.

Reino Unido. Es líder en la producción de esta rica bebida y la exporta a todas sus colonias y otros países, sin importar la lejanía. Para que siempre conserven su alta calidad, se han visto en la necesidad de aumentar en ella el lúpulo.

China. Poco a poco ha ido ganando terreno para resaltar dentro de los mayores productores. Así que en poco tiempo, puede convertirse en un gigante de la cerveza en el mundo.

Las cinco mejores en el mundo

  1. Collesi Rossa. Es la mejor dentro de la categoría oscura y proviene de Italia. Ha recibido varios premios en grandes concursos mundiales. Cuenta con 8% de graduación alcohólica y su sabor el algo dulce y su amargor es bajo. Tiene un fuerte aroma a caramelo y avellanas.
  2. Sons Of Liberty. Su origen es estadounidense, y fue un exitoso experimento para Sons of Liberty, grandes productores de whisky americano. Esto consistió en madurar las cervezas en las barricas. Tiene un 10% de grado alcohólico y un fuerte sabor que se confunde entre pasas, ciruelas y chocolate, entre otros.
  3. Hobgoblin Ipa. Es la mejor en la categoría Indian Pale Ale y se fabrica en el Reino Unido. Realmente es una receta clásica, pero está combinada con lúpulos de América. Su sabor está entre cítrico y tropical con un grado alcohólico de 5.3%.
  4. Rodenbach Vintage. Su origen es belga y es la mejor en la categoría de mejor cerveza agria del mundo. Se caracteriza por su fermentación mixta, tiene un grado alcohólico de 7% y envejece durante dos años en barricas de roble. Tiene un sabor fuerte matizado con vainilla, miel y manzana ácida, entre otros.

Brugs. Es la mejor cerveza de trigo belga, es relativamente nueva en comparación a otras, pues nació en los años 80. Su color es amarillo claro, pero con tono turbio. Tiene ciertas notas de cáscara de naranja y cilantro.

¿Trabajas por cuenta ajena? Estos permisos te pertenecen

Todo trabajador por cuenta ajena disfruta de una serie de derechos aunque también, por supuesto, de diversos deberes que tiene que cumplir desde el momento en que firma su contrato. En nuestro blog queremos centrarnos en los primeros, sobre todo, con el objetivo de informar a aquellas personas que se acercan por primera vez al mundo laboral o que deciden abandonar su carrera como autónomos para ingresar en el equipo de alguna compañía. No obstante, como señalan desde Sumagestión, una asesoría en Sevilla habituada al trabajo diario con empresas, no son pocos los empleados y empresarios con ciertos años a sus espaldas que desconocen la mayoría de los derechos por diversos motivos.

De todos ellos, vamos a intentar profundizar hoy sobre los permisos, también denominados licencias, que no es más que el tiempo que concede la Ley a los trabajadores para que se ausenten de su puesto de trabajo sin que por ello dejen de percibir o ver reducido su salario. Para disfrutar de este derecho, como parece lógico, cualquier trabajador debe obligatoriamente informar primero a la empresa y aportar también los justificantes que sean necesarios (se pueden entregar después de este periodo).

Hay que tener en cuenta que la extensión del periodo dependerá de la causa que lo provoque, así como las condiciones que se establezcan tanto en el Estatuto de los Trabajadores, de manera general, como en el Convenio Colectivo al que la empresa esté acogida, en particular. A continuación vamos a enumerar los permisos más habituales.

– Matrimonio: cuando un trabajador va a contraer matrimonio le corresponden 15 días naturales, tiempo más que suficiente para disfrutar de una estupenda luna de miel o finalizar los preparativos del enlace.

– Embarazo: la trabajadora tiene derecho a ausentarse del trabajo para someterse a todos aquellos exámenes y pruebas de salud que necesite siempre y cuando se lleven a cabo dentro del horario de su jornada laboral.

– Maternidad: una vez que el embarazo llega a su fin, la madre tiene derecho a ausentarse del trabajo durante 6 semanas, que pueden aumentar dos semanas más si se trata de un parto múltiple (15 días por cada hijo a partir del segundo). Este periodo puede prolongarse hasta las semanas previas al alumbramiento en acuerdo con la empresa, aunque siempre hay que cumplir el periodo establecido de 6 semanas desde el nacimiento. Hay que puntualizar que se trata de una incapacidad temporal, no de un permiso como tal.

– Lactancia: este tiempo puede ser disfrutado tanto por el padre como por la madre si ambos son trabajadores. Básicamente, permite ausentarse del trabajo una hora en total al día para cumplir con las obligaciones paternales propias de esta etapa. No obstante, como apuntan desde la mencionada asesoría en Sevilla, la madre puede acordar con la empresa la conmutación de este derecho por una reducción de su jornada laboral habitual.

– Adopción: a este permiso también pueden acogerse ambos cónyuges, aunque su extensión dependerá de si el niño es menor de 9 meses (corresponderían 16 semanas) o cuenta con una edad comprendida entre los 9 meses y los 5 años (6 semanas de permiso).

– Nacimiento o fallecimiento: tanto cuando se produce el nacimiento o el fallecimiento de un hijo, el trabajador puede acogerse a un permiso que oscila entre los 2 y los 4 días de duración (si debe desplazarse). A este permiso también puede acogerse todo trabajador por razones de enfermedad o fallecimiento de sus nietos, padres, hermanos y abuelos, o los de su cónyuge.

– Cuidado de un hijo o disminuido: este es un derecho que permite que los trabajadores que por cuestiones legales están al cuidado de un menor de 6 años de edad o de una persona con diversidad funcional puedan disfrutar de una reducción de su jornada laboral, eso sí, con una reducción de su salario proporcional a dicha rebaja.

– Mudanza: en este supuesto el trabajador tendrá derecho a ausentarse un día de su puesto de trabajo.

– Otras obligaciones legales: en este caso se incluyen situaciones como el derecho de ejercer el voto o pertenecer a una mesa electoral, ser testigo o formar parte de un jurado en un juicio. En estas situaciones, el trabajador contará con el tiempo de permio necesario para cumplir con dichas funciones. 

– Sindicalistas: aquellas personas que posean algún puesto de representación en un sindicato pueden disfrutar del permiso que por Ley se establezca.

– Cuestiones académicas: según la legislación vigente, aquellos trabajadores que realicen estudios pueden tener el privilegio de elegir turno antes que otros compañeros.

– Asuntos propios: cada trabajador puede disponer anualmente de una serie de días tal y como debe recoger cada convenio colectivo. Eso sí, estos no serán retribuidos.

– Desempleo: cuando a un trabajador se le comunica la extinción de su contrato, puede disfrutar de 6 horas a la semana retribuidas para buscar un nuevo empleo. Lógicamente, este último supuesto depende de diversas cuestiones y acuerdos entre las partes.

Compra ecológica semanal | Realfooding

Muchas veces nos centramos en comer bien, pero esta sociedad llena de estrés, compromisos y trabajo, no nos lo permite. Seguramente te sientas identificadx, y es normal, todos queremos mantener una buena línea, pero sobre todo estar saludables y contentos con nosotros mismos.

Para combatir este ajetreo, una buena opción es la compra ecológica semanal. Es una de las opciones que más utilizo para mis largos e intensos días de oficina, además de comer sano… ¡tendrás la comida preparada!

Infinitos packs para ahorrar tiempo e imprevistos

Con los packs de compra semanal que ofrecen determinadas empresas del sector gastronómico vía online, disfrutarás de platos preparados y con productos frescos, naturales y en perfecto estado, en la mesa de tu casa. Es una de las mejores opciones para aquellos que no tienen tiempo para cocinar, pero sin embargo, hacen lo que sea por mantener una dieta equilibrada y ajustada a sus necesidades.

Ya no tendrás que preocuparte por hacerte el tupper la noche de antes, o de buscar alrededor de tu trabajo un restaurante que tenga un menú económico, por no hablar de la calidad de la materia prima.

Productos ecológicos y de calidad: realfooding

Con todo el movimiento “Realfooding”, se está consiguiendo comer menos ultraprocesados y optar por comida real. Básicamente, es un estilo de vida que no se puede llamar dieta, ya que ni se pasa hambre ni el objetivo principal es perder peso. Algunos de los alimentos son los siguientes: verduras, hortalizas, frutas, frutos secos, legumbres, pescado, cereales de grano entero, huevos, carnes sin procesar, leche fresca, etc.

La Organización Mundial de la Salud y numerosas instituciones relacionadas con la nutrición, siempre se han centrado en las kcal y los nutrientes de los alimentos, además de culpabilizar a las grasas de los malos resultados. Realmente, tiene que existir un balance energético para compensar determinados ultraprocesados

En resumen se trata de comprar más en el mercado, y menos en el supermercado. Comida real, comida de toda la vida y olvidarse los productos light, desnatados, etc. Haciendo un buen análisis de la etiqueta de los productos, podremos mejorar nuestra salud y la de nuestra familia, sin tener que gastar en productos que más o menos, pero que han sido procesados.

De la sartén de los chefs, directamente a tu plato. Verdura, fruta y alimentos en general, que suelen ser de temporada y seleccionados cuidadosamente para evitar que durante el trayecto se hagan malos.

Puesta a punto de tu pit bike con los recambios

En la tienda online de Pitbikes encontrarás todos los recambios necesarios para el mantenimiento de tu minimoto o miniquad. Cuentan con recambios para todos los modelos que distribuyen, lo cual es una gran ventaja a la hora de comprar.

Puedes conectarte con Minipitbikes por redes como Facebook y Youtube, también podrás consultar todo sobre los recambios de minipitbikes.es, allí encontrarás un variado catálogo con todos los recambios disponibles, al tiempo que podrás ver sus características al detalle y de igual modo sus precios.

Si necesitas comunicarte con ellos, puedes hacerlo vía telefónica o simplemente solicitar una cita para que visites la tienda física.

Puedes comprar de manera segura a través de su página, y te será enviado en muy poco tiempo. También podrás ver las promociones y productos novedosos que estén a la venta.

En su blog, es muy probable que encuentres algún artículo que te hable sobre el recambio que necesites, con lo que tendrás más información al respecto. Esto es muy importante a la hora de comprar, ya que debes conocer bien cada pieza de tu pit bike.

Si quieres tener más confianza a la hora de comprar, podrás ver también los artículos más vendidos y sus condiciones generales de ventas.

¿Cómo revisar el tirador de tu pitbike?

Para poder disfrutar de tu vehículo, debes tener un buen tirador. Sin este elemento el motor no podrá encender y mucho menos acelerar; por tal motivo, debes asegurarte de que se conserve en perfectas condiciones.

Para esto, debes estar seguro de que todo esté en el lugar que corresponde:

  • La llave de contacto, debe estar en posición ON.
  • El llamado capuchón rojo del paro de seguridad debe estar en su lugar, al igual que sus cables. Este capuchón debe estar bien apretado.
  • Recuerda que la gasolina debe ir ligada con una porción de aceite; esta, debe pasar por el filtro y llegar al carburador. Este último, debe tener una llave de paso para que circule la mezcla; para esto debe estar en posición vertical.
  • Debes tener en cuenta el relantín, es un tornillo pequeño que está situado en el carburador.
  • No siempre la entrada máxima de aire al carburador es lo más adecuado. Este tiene una palanca muy parecida a la de un coche, para facilitar el arranque del motor en frío. Esta palanca debe estar en una posición donde la entrada de aire sea el apropiado.

Estas son sólo una pequeña parte de las recomendaciones con respecto al tirador, para más información puedes visitar el blog de minibikes.es.

Cuidados que debes tener con el tirador de tu minimoto

Para dar buen uso al tirador de tu minimoto, es necesario tener ciertos cuidados; como, por ejemplo:

  • Se debe dar el estirón al tirador cuando el pistón se encuentre de bajada; este momento es, justo cuando emite un sonido de compresión que viene dado por el aire que tiene el motor.
  • Para comenzar el estirado, debes sujetar con fuerza la manivela; luego, comenzar lentamente hasta que veas todo el largo de la cuerda del tirador, aquí sueltas para estirar de nuevo hasta ver de nuevo la tira casi completa. El tercer y último intento, debe ser rápido y con fuerza no excesiva. Si después de estos tres intentos no arranca, debes revisar que todo esté en el lugar que corresponde.

Debes saber que los tiradores no son genéricos; es decir, son distintos. Por tal motivo no sirven para todos los mini quads, minimotos y pocket Bikes. Para más información no dudes en consultar minibikes.es, donde encontrarás artículos muy importantes al respecto y mucho más. Aquí también encontrarás todos los recambios que necesites para tu vehículo.

No dejes que el estrés se acumule en tu cuerpo

A lo largo del día pasamos por diferentes vivencias que pueden hacer que el estrés se acumule en el cuerpo. Levantarse ya suele ser algo estresante porque no lo hacemos cuando despertamos de manera natural, sino cuando nos lo marca el despertador. Muchas veces, no solo hay que apurar para estar a tiempo en el trabajo, sino que también hay que levantar a los niños, preparar el desayuno, asegurarse de que tengan todo en sus mochilas y que no se olviden de los almuerzos.

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