y el de tu familia

Autor: paratucuidado (Página 2 de 6)

¿Trabajas por cuenta ajena? Estos permisos te pertenecen

Todo trabajador por cuenta ajena disfruta de una serie de derechos aunque también, por supuesto, de diversos deberes que tiene que cumplir desde el momento en que firma su contrato. En nuestro blog queremos centrarnos en los primeros, sobre todo, con el objetivo de informar a aquellas personas que se acercan por primera vez al mundo laboral o que deciden abandonar su carrera como autónomos para ingresar en el equipo de alguna compañía. No obstante, como señalan desde Sumagestión, una asesoría en Sevilla habituada al trabajo diario con empresas, no son pocos los empleados y empresarios con ciertos años a sus espaldas que desconocen la mayoría de los derechos por diversos motivos.

De todos ellos, vamos a intentar profundizar hoy sobre los permisos, también denominados licencias, que no es más que el tiempo que concede la Ley a los trabajadores para que se ausenten de su puesto de trabajo sin que por ello dejen de percibir o ver reducido su salario. Para disfrutar de este derecho, como parece lógico, cualquier trabajador debe obligatoriamente informar primero a la empresa y aportar también los justificantes que sean necesarios (se pueden entregar después de este periodo).

Hay que tener en cuenta que la extensión del periodo dependerá de la causa que lo provoque, así como las condiciones que se establezcan tanto en el Estatuto de los Trabajadores, de manera general, como en el Convenio Colectivo al que la empresa esté acogida, en particular. A continuación vamos a enumerar los permisos más habituales.

– Matrimonio: cuando un trabajador va a contraer matrimonio le corresponden 15 días naturales, tiempo más que suficiente para disfrutar de una estupenda luna de miel o finalizar los preparativos del enlace.

– Embarazo: la trabajadora tiene derecho a ausentarse del trabajo para someterse a todos aquellos exámenes y pruebas de salud que necesite siempre y cuando se lleven a cabo dentro del horario de su jornada laboral.

– Maternidad: una vez que el embarazo llega a su fin, la madre tiene derecho a ausentarse del trabajo durante 6 semanas, que pueden aumentar dos semanas más si se trata de un parto múltiple (15 días por cada hijo a partir del segundo). Este periodo puede prolongarse hasta las semanas previas al alumbramiento en acuerdo con la empresa, aunque siempre hay que cumplir el periodo establecido de 6 semanas desde el nacimiento. Hay que puntualizar que se trata de una incapacidad temporal, no de un permiso como tal.

– Lactancia: este tiempo puede ser disfrutado tanto por el padre como por la madre si ambos son trabajadores. Básicamente, permite ausentarse del trabajo una hora en total al día para cumplir con las obligaciones paternales propias de esta etapa. No obstante, como apuntan desde la mencionada asesoría en Sevilla, la madre puede acordar con la empresa la conmutación de este derecho por una reducción de su jornada laboral habitual.

– Adopción: a este permiso también pueden acogerse ambos cónyuges, aunque su extensión dependerá de si el niño es menor de 9 meses (corresponderían 16 semanas) o cuenta con una edad comprendida entre los 9 meses y los 5 años (6 semanas de permiso).

– Nacimiento o fallecimiento: tanto cuando se produce el nacimiento o el fallecimiento de un hijo, el trabajador puede acogerse a un permiso que oscila entre los 2 y los 4 días de duración (si debe desplazarse). A este permiso también puede acogerse todo trabajador por razones de enfermedad o fallecimiento de sus nietos, padres, hermanos y abuelos, o los de su cónyuge.

– Cuidado de un hijo o disminuido: este es un derecho que permite que los trabajadores que por cuestiones legales están al cuidado de un menor de 6 años de edad o de una persona con diversidad funcional puedan disfrutar de una reducción de su jornada laboral, eso sí, con una reducción de su salario proporcional a dicha rebaja.

– Mudanza: en este supuesto el trabajador tendrá derecho a ausentarse un día de su puesto de trabajo.

– Otras obligaciones legales: en este caso se incluyen situaciones como el derecho de ejercer el voto o pertenecer a una mesa electoral, ser testigo o formar parte de un jurado en un juicio. En estas situaciones, el trabajador contará con el tiempo de permio necesario para cumplir con dichas funciones. 

– Sindicalistas: aquellas personas que posean algún puesto de representación en un sindicato pueden disfrutar del permiso que por Ley se establezca.

– Cuestiones académicas: según la legislación vigente, aquellos trabajadores que realicen estudios pueden tener el privilegio de elegir turno antes que otros compañeros.

– Asuntos propios: cada trabajador puede disponer anualmente de una serie de días tal y como debe recoger cada convenio colectivo. Eso sí, estos no serán retribuidos.

– Desempleo: cuando a un trabajador se le comunica la extinción de su contrato, puede disfrutar de 6 horas a la semana retribuidas para buscar un nuevo empleo. Lógicamente, este último supuesto depende de diversas cuestiones y acuerdos entre las partes.

Compra ecológica semanal | Realfooding

Muchas veces nos centramos en comer bien, pero esta sociedad llena de estrés, compromisos y trabajo, no nos lo permite. Seguramente te sientas identificadx, y es normal, todos queremos mantener una buena línea, pero sobre todo estar saludables y contentos con nosotros mismos.

Para combatir este ajetreo, una buena opción es la compra ecológica semanal. Es una de las opciones que más utilizo para mis largos e intensos días de oficina, además de comer sano… ¡tendrás la comida preparada!

Infinitos packs para ahorrar tiempo e imprevistos

Con los packs de compra semanal que ofrecen determinadas empresas del sector gastronómico vía online, disfrutarás de platos preparados y con productos frescos, naturales y en perfecto estado, en la mesa de tu casa. Es una de las mejores opciones para aquellos que no tienen tiempo para cocinar, pero sin embargo, hacen lo que sea por mantener una dieta equilibrada y ajustada a sus necesidades.

Ya no tendrás que preocuparte por hacerte el tupper la noche de antes, o de buscar alrededor de tu trabajo un restaurante que tenga un menú económico, por no hablar de la calidad de la materia prima.

Productos ecológicos y de calidad: realfooding

Con todo el movimiento “Realfooding”, se está consiguiendo comer menos ultraprocesados y optar por comida real. Básicamente, es un estilo de vida que no se puede llamar dieta, ya que ni se pasa hambre ni el objetivo principal es perder peso. Algunos de los alimentos son los siguientes: verduras, hortalizas, frutas, frutos secos, legumbres, pescado, cereales de grano entero, huevos, carnes sin procesar, leche fresca, etc.

La Organización Mundial de la Salud y numerosas instituciones relacionadas con la nutrición, siempre se han centrado en las kcal y los nutrientes de los alimentos, además de culpabilizar a las grasas de los malos resultados. Realmente, tiene que existir un balance energético para compensar determinados ultraprocesados

En resumen se trata de comprar más en el mercado, y menos en el supermercado. Comida real, comida de toda la vida y olvidarse los productos light, desnatados, etc. Haciendo un buen análisis de la etiqueta de los productos, podremos mejorar nuestra salud y la de nuestra familia, sin tener que gastar en productos que más o menos, pero que han sido procesados.

De la sartén de los chefs, directamente a tu plato. Verdura, fruta y alimentos en general, que suelen ser de temporada y seleccionados cuidadosamente para evitar que durante el trayecto se hagan malos.

Puesta a punto de tu pit bike con los recambios

En la tienda online de Pitbikes encontrarás todos los recambios necesarios para el mantenimiento de tu minimoto o miniquad. Cuentan con recambios para todos los modelos que distribuyen, lo cual es una gran ventaja a la hora de comprar.

Puedes conectarte con Minipitbikes por redes como Facebook y Youtube, también podrás consultar todo sobre los recambios de minipitbikes.es, allí encontrarás un variado catálogo con todos los recambios disponibles, al tiempo que podrás ver sus características al detalle y de igual modo sus precios.

Si necesitas comunicarte con ellos, puedes hacerlo vía telefónica o simplemente solicitar una cita para que visites la tienda física.

Puedes comprar de manera segura a través de su página, y te será enviado en muy poco tiempo. También podrás ver las promociones y productos novedosos que estén a la venta.

En su blog, es muy probable que encuentres algún artículo que te hable sobre el recambio que necesites, con lo que tendrás más información al respecto. Esto es muy importante a la hora de comprar, ya que debes conocer bien cada pieza de tu pit bike.

Si quieres tener más confianza a la hora de comprar, podrás ver también los artículos más vendidos y sus condiciones generales de ventas.

¿Cómo revisar el tirador de tu pitbike?

Para poder disfrutar de tu vehículo, debes tener un buen tirador. Sin este elemento el motor no podrá encender y mucho menos acelerar; por tal motivo, debes asegurarte de que se conserve en perfectas condiciones.

Para esto, debes estar seguro de que todo esté en el lugar que corresponde:

  • La llave de contacto, debe estar en posición ON.
  • El llamado capuchón rojo del paro de seguridad debe estar en su lugar, al igual que sus cables. Este capuchón debe estar bien apretado.
  • Recuerda que la gasolina debe ir ligada con una porción de aceite; esta, debe pasar por el filtro y llegar al carburador. Este último, debe tener una llave de paso para que circule la mezcla; para esto debe estar en posición vertical.
  • Debes tener en cuenta el relantín, es un tornillo pequeño que está situado en el carburador.
  • No siempre la entrada máxima de aire al carburador es lo más adecuado. Este tiene una palanca muy parecida a la de un coche, para facilitar el arranque del motor en frío. Esta palanca debe estar en una posición donde la entrada de aire sea el apropiado.

Estas son sólo una pequeña parte de las recomendaciones con respecto al tirador, para más información puedes visitar el blog de minibikes.es.

Cuidados que debes tener con el tirador de tu minimoto

Para dar buen uso al tirador de tu minimoto, es necesario tener ciertos cuidados; como, por ejemplo:

  • Se debe dar el estirón al tirador cuando el pistón se encuentre de bajada; este momento es, justo cuando emite un sonido de compresión que viene dado por el aire que tiene el motor.
  • Para comenzar el estirado, debes sujetar con fuerza la manivela; luego, comenzar lentamente hasta que veas todo el largo de la cuerda del tirador, aquí sueltas para estirar de nuevo hasta ver de nuevo la tira casi completa. El tercer y último intento, debe ser rápido y con fuerza no excesiva. Si después de estos tres intentos no arranca, debes revisar que todo esté en el lugar que corresponde.

Debes saber que los tiradores no son genéricos; es decir, son distintos. Por tal motivo no sirven para todos los mini quads, minimotos y pocket Bikes. Para más información no dudes en consultar minibikes.es, donde encontrarás artículos muy importantes al respecto y mucho más. Aquí también encontrarás todos los recambios que necesites para tu vehículo.

No dejes que el estrés se acumule en tu cuerpo

A lo largo del día pasamos por diferentes vivencias que pueden hacer que el estrés se acumule en el cuerpo. Levantarse ya suele ser algo estresante porque no lo hacemos cuando despertamos de manera natural, sino cuando nos lo marca el despertador. Muchas veces, no solo hay que apurar para estar a tiempo en el trabajo, sino que también hay que levantar a los niños, preparar el desayuno, asegurarse de que tengan todo en sus mochilas y que no se olviden de los almuerzos.

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Siéntete bien contigo mism@

Hay muchas personas que no se sienten cómodas cumpliendo años, es más intentan siempre hacer la típica broma de que por ellas no pasan los años y que están siempre jóvenes y resplandecientes.

Lo que ocurre es que en algunas es complicado no empezar a notar esas arrugas que ya el paso de los años no perdona y que se muestran cada vez más, es complicado no ver que su cara delata su edad, que en algunos casos incluso parecen hasta más mayores de lo que en realidad son.

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