Para Tu Cuidado

y el de tu familia

¿Cómo elegir una buena residencia de ancianos en Madrid?

Cuando estamos pensando en incluir a nuestros mayores en una residencia de ancianos en Madrid, siempre nos asaltan dudas sobre cómo será el centro, si el personal está cualificado o les tratarán de la forma adecuada.

En este artículo os mostraremos algunos criterios que debemos tener en cuenta para elegir la mejor  residencia de ancianos en Madrid y que nos aseguré que todo está bien organizado y con un trato excelente:

  • Visitar más de una residencia para mayores: esto será recomendable para seleccionar el centro más adecuado y visitar los centros de días y residencias geriátricas antes de tomar una decisión. Entre cada uno de los centros se pueden distinguir los públicos, privados y los concertados.
  • Proximidad: este factor es muy práctico al elegir un centro que este cerca de nuestro hogar, esto permitirá realizar visitas periódicas resultándonos más fácil instaurar estas relaciones con nuestros mayores.
  • Estado de salud del anciano: debemos obtener información de cada uno de los servicios que nos ofrecerá la residencia en todo momento y si se ajusta a las necesidades de la persona mayor.
  • Disponibilidad de habitación individual o compartida: muchas veces una habitación compartida pueden producir conflictos entre dos personas mayores y esto conlleva un trabajo más duro. Por ello, la opción de una habitación individual es la mejor opción para que nuestro familiar pueda adaptarse al entorno de su habitación.
  • Proximidad de medios de transporte (tren, metro, autobús): lo mejor es que una residencia de mayores en Madrid se encuentre cercana a distintos medios de transporte, esto será importante para realizar las visitas se nos haga sencillo.
  • Examinar las instalaciones: esto será vital para comprobar la amplitud de las áreas comunes, la disponibilidad de espacios propios como un jardín, etc.
  • El equipo debe ser disciplinario y estar formado para el cuidado: debes pedir que te presenten a cada uno de los profesionales para conocer como realizan su trabajo y que programa siguen para realizar los cuidados de sus pacientes.

Estos son los factores más importantes para tener en cuenta a la hora de elegir una residencia, siempre consiguiendo toda la información posible y realizando visitas que nos aseguren unos cuidados de calidad para nuestro familiar.

En conclusión, a la hora de elegir una residencia de ancianos en Madrid debemos tener en cuenta numerosos factores que nos ayuden a comprobar que nuestros familiares estarán bien cuidados en todo momento y serán felices en su nuevo hogar.

El testamento vital y todas sus ventajas

El testamento vital es un documento mediante el cual una persona puede dejar instrucciones previas respecto a los tratamientos médicos que desea o no desea recibir si dejase de tener capacidad para decidir en ese momento. Generalmente, estas voluntades están orientadas a conseguir una muerte digna. También pueden dejarse otras instrucciones respeto a la donación del cuerpo o de los órganos tras el fallecimiento.

Es muy sencillo de tramitar, ya que solo hay que ir al Registro de Voluntades Previas más cercano, presentarlo y los funcionarios de estos registros actuarán como testigos. También se pueden redactar ante notario o ante tres testigos que lo firmen.

Existen diversos modelos para presentar el testamento vital, aunque también puede hacerse a través de un abogado o de Webs que se encargan de su gestión.

Las ventajas del testamento vital para ti mismo

El testamento vital sirve principalmente para garantizar que, en caso de daño cerebral, enfermedad degenerativa avanzada, tumor maligno incurable, senilidad o enfermedades de gravedad similar, no se alargue la vida de manera artificial y tan solo se dé la medicación que garantice que no vas a sufrir de manera innecesaria.

Otra de las ventajas de tenerlo es que solo tú decidirás si quieres o no donar tus órganos tras la muerte. La ley dispone que, aunque la persona sea donante de órganos y tenga su correspondiente carnet, será la familia la que tenga la última palabra excepto en los casos de existencia del testamento vital, que es el único documento que garantiza que se cumplirá tu voluntad.

Las ventajas del testamento vital para tu familia

Para la familia también es una ventaja que exista un testamento vital, ya que les evitarás tener que tomar decisiones muy duras en momentos que ya de por sí serán difíciles y dolorosos. Con este documento solo tú asumirás la responsabilidad de lo que quieres que suceda con tu vida y con tu cuerpo tras la muerte.

Lo habitual es que se hable con la familia de la existencia de este testamento para que lo conozcan de antemano y sepan cuál es tu voluntad a la hora de recibir o no soporte vital y otras técnicas similares. Así, esto no les resultará una sorpresa, sino que tendrán claramente asumido cuál es tu deseo.

Además, el testamento vital debe de incorporarse a tu expediente médico para que, en cualquier hospital en el que te ingresen, sepan cómo actuar llegado el momento.

Y tú, ¿todavía no tienes tu testamento vital?

La importancia de contar con planes de autoprotección

Son muchos los motivos por los que debemos de estar seguros que en la empresa en la que prestamos nuestros servicios cuenta con buenos planes de autoprotección. Nadie quiere darse cuenta de que está desprotegido ante cualquier eventualidad que pueda ocurrir, todos queremos estar seguros de que en caso de ocurrir algo que se escape a nuestro entendimiento sabremos cómo actuar, es más, necesitamos que la empresa sepa cómo tienen que actuar en tal caso. No son todas las empresas las que cuentan con estos planes y es por esto que la legislación obliga a todos los empresarios tener un plan de autoprotección, si por cualquier motivo no dispone de uno, puede ser amonestado y sancionado tanto civil, penalmente y sobre todo administrativamente.

Estos planes nos ayudan a generar una situación de seguridad en un entorno hostil o en el que se puede correr algún peligro, estos planes deben de estar con la concienciación de todos y con la concienciación de que en caso necesario este es el mejor plan, esa es la manera correcta de actuar en caso de emergencia inminente. Con un buen plan de autoprotección se minimizan los daños en los casos de emergencia en los que nos podemos ver involucrados. Evitaremos siguiendo los pasos detallados en el plan los daños tanto personales como materiales que se puedan ocasionar por causa directa o indirecta del peligro que hay en ese momento.

Son muchos los beneficios que se pueden obtener siguiendo un plan de autoprotección, estos pueden ser económicos ya que evitando daños evitaremos pérdidas. Con un buen plan, levitamos multas y sanciones por parte de la administración, ya que desde ya hace varios años los planes son obligatorios en las empresas indiferentemente de la actividad que se realice en la empresa.

Por suerte se puede contar con una empresa que realiza todos estos planes de autoprotección siguiendo las normativas al pie de la letra y con diez años de experiencia en el sector para poder garantizar que el personal es total competente en lo que hace. No solo realizan planes, también realizan auditorías a empresas, organización de simulacros los cuales son muy importantes porque dotan al personal de una experiencia muy buena para el caso de ocurrir algo poder moverse con la mejor de las disposiciones.

¿Por qué todo me sienta mal?

Incluso personas que siempre han presumido de ser capaces de digerir piedras pueden tener una mala época en la que todo les sienta mal. Si es tu caso, debes de encontrar cuál es el origen del problema. Aunque tu médico puede ayudarte, tú también puedes realizar pruebas en casa para ver por donde pueden ir los tiros y saber cuál es la causa de tu malestar.

Por ejemplo, ¿asocias tu malestar a determinados alimentos o te sientes mal comas lo que comas? En el primer caso, quizás tengas un problema de intolerancia. Las intolerancias alimentarias son dos,  intolerancia a la lactosa e intolerancia al gluten (no confundir con la enfermedad celíaca, que es una alergia).

Si no asocias tu malestar a estos productos, si no a otros, no se trataría de una intolerancia, sino de una sensibilidad a ciertos alimentos o tal vez puedas tener un problema de colon irritable. Si por el contrario asocias tu mal estar a la ingesta de leche o gluten puedes pedirle a tu médico que te haga las pruebas de intolerancia.

 

¿Cómo saber si puede ser colon irritable?

 

El colon irritable se caracteriza porque las personas que lo sufren tienen episodios de diarrea y/o de estreñimiento bastante pronunciados. Además, suelen acumular gases y tener malas digestiones. Tu médico puede ayudarte en el diagnóstico, aunque es importante señalar que no hay una prueba específica que diga que tienes colon irritable, sino que el diagnóstico se realiza por descarte de otros problemas.

Cuando se han tomado algunos medicamentos como los antibióticos, es posible tener episodios de mal estar similares al colon irritable pero que son debidos al medicamento. En un caso o en otro, el problema está en que la flora intestinal acaba sufriendo daños que hacen que no funcione como es debido. Estos daños también se producen en personas con intolerancias que consumen productos prohibidos por error o por desconocimiento.

 

¿Qué puedo hacer?

 

Si sientes molestias intestinales de carácter leve o moderado y has descartado una enfermedad, lo mejor es recurrir a los complementos alimenticios como los que ofrece Drku.es. Estamos hablando de preparados que contiene probióticos y prebióticos para mejorar la flora intestinal, pero también pueden contener vitaminas y minerales que ayudan al organismo.

Existen preparados específicos para personas con intolerancias, con colon irritable o que, simplemente, quieren reforzar la flora intestinal y mejorar su salud en general.

Beneficios de las aceitunas para la salud

Todos conocemos y los beneficios del aceite de oliva para la salud. Pero si el aceite es bueno, ¿cómo podrían serlo menos las olivas de las que procede? Sin embargo, estas continúan teniendo cierta mala fama que hace que muchas personas se contengan a la hora de consumirlas.

Una de las cosas que se dice de las aceitunas es que son excesivamente saladas. Es cierto que las aceitunas tienen sal, porque el aliño que se usa para curarlas es salado. No obstante, teniendo en cuenta que se toma muy poca cantidad de ellas, lo normal son unas siete u ocho en un aperitivo, no tiene razón de ser que dañen la salud.

Para quienes tienen especiales problemas en este sentido siempre pueden elegir en una tienda de aceitunas aliños bajos en sal. Y hay que tener en cuenta que las grasas beneficiosas que poseen contribuyen a mantener a raya el colesterol, por lo que son más beneficiosas para el sistema cardiovascular que perjudiciales.

Las aceitunas y la dieta

El segundo mito de las aceitunas tiene que ver con la cantidad de calorías que poseen. El total de calorías dependen del tipo de aceituna, pero pueden poseer de media entre seis y ocho calorías, por lo que incluso llegando a la decena en un aperitivo estaríamos consumiendo menos calorías que con una barrita energética. Las aceitunas negras son las más calóricas pudiendo llegar a diez calorías.

Pero además, estaríamos tomando un alimento altamente saciante que nos ayudaría a aguantar hasta la siguiente comida sin sensación de hambre y con la satisfacción de haber comido un alimento natural y muy sabroso y no una galleta preparada.

Otros beneficios

Las aceitunas poseen muchas vitaminas, entre ellas la A y la C que ayudan a que el organismo funcione de una manera más eficaz al reforzar su sistema inmunológico. Aportan hierro, muy necesario para todo el mundo, pero en especial para las mujeres que son más propensas a sufrir de anemia.

También poseen una cantidad muy equilibrada de Omega 3 y Omega 6, lo que ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de una manera mucho más eficiente, evitando las acumulaciones de grasa en las arterias.

Su alto contenido en fibra no solo las vuelve muy saciantes, sino que también las convierte en aliadas en la lucha contra el estreñimiento, lo que ayuda a que la persona se sienta mucho mejor y su organismo esté mucho más depurado.

Colchones a medida para los más exigentes

¿Quién ha dicho que los colchones tengan que tener unas medidas estándar? Lo cierto es que no es así. Si eres de los que compras habitualmente en tiendas como Ikea te darás cuenta de que en otros lugares de Europa las medidas son diferentes a las que encontramos en España.

Pero quizás te gusten los muebles de Ikea, pero no te convenza la calidad de sus colchones. Muchos optan por comprar la medida más aproximada, pero lo cierto es que no queda del todo perfecto. Si quieres que tu colchón encaje perfectamente puedes recurrir a Tedormio.com, una web en la que podrás conseguir tus colchones a medida a un precio perfecto.

Una cama particular

Incluso para aquellos más originales, personas mañosas que desean hacer sus propios muebles para adaptarlos a su casa, hay una respuesta. No importa cuál sea la medida de tu cama, no tiene por qué ser conforme a medidas de otros países. El colchón de Tedormio puede fabricarse en cualquier tamaño.

Ellos te cobrarán siempre según el tamaño siguiente al que has pedido. Por ejemplo, si les solicitas un colchón con un ancho de 144 cm te cobrarán el colchón de 150, pero te enviarán la medida que has pedido. Algo muy positivo ya que otras casas cobran un plus importante por hacer un colchón fuera de los tamaños estándares.

Colchones para todos los fines

Pero no es necesario ser una persona muy original para necesitar un colchón a medida. Si eres un viajero al que le gusta disfrutar de rutas diferentes y que ha convertido su furgoneta en una pequeña caravana de viaje seguro que un colchón con las medidas del espacio del que dispones para dormir te vendrá como anillo al dedo.

Un colchón para furgoneta o para caravana que encaje en el hueco previsto y al mejor precio es una gran noticia para todos los amantes de esta forma de viajar económica y muy práctica. Y para quienes no viajan por placer, sino por trabajo, los colchones para camiones a la medida son otra de las ofertas de esta tienda online.

Además de colchones, en la tienda se pueden encontrar almohadas, somieres y otros accesorios para garantizar el mejor descanso. Recomendamos echar un vistazo a los cojines viscoelásticos pensados para aquellos que pasan muchas horas sentados y necesitan una buena base de asiento para evitar sobrecargar su espalda.

Fundas nórdicas infantiles para los peques de la casa

Si hay una ropa de cama realmente especial por sus diseños es la ropa de hogar para los pequeños de la casa. Y las fundas nórdicas infantiles no son una excepción. Por eso te invitamos a que eches un vistazo a los modelos que hemos seleccionado para nuestra tienda online y descubras todos los colores, estampados y diseños que hemos elegido para que la habitación de tus hijos sea original y divertida.

Los estampados de las fundas nórdicas para niños están pensados para estimular la ya de por sí activa imaginación de los más pequeños de la casa. Les encantarán los dibujos de animalitos, de seres fantásticos o de divertidos personajes en los que están inspirados. Además, los colores vivos y alegres harán que cualquier niño se sienta encantado de tenerlas en su cama.

La calidez del nórdico y lo práctico de las fundas

Si el edredón nórdico ha sido todo un invento para poder dormir calientes y sin peso durante las noches más frías, las fundas para cubrirlos son las que han hecho que, seguramente, se popularicen tanto en tan poco tiempo.

Las fundas permiten proteger el nórdico para que no se manche y no haya que lavarlo más que una vez al acabar el invierno. Pero, además, pueden hacer el papel de sábanas por lo que no hace falta más ropa de cama. Para los niños es una opción muy sencilla que les facilita poder taparse por la noche sin necesidad de recurrir a varias capas.

Pero, si se prefiere, la funda se puede usar junto con la sábana y de este modo utilizar el nórdico al estilo de un edredón clásico, no siendo necesario lavar la funda tan a menudo. Cada cual puede elegir el sistema que le resulte más cómodo y que encaje mejor con la manera de dormir del niño.

Fundas licencia

Además de todo tipo de diseños con diferentes fuentes de inspiración, en nuestra tienda online también puedes encontrar fundas licencia con el estampado de los equipos de fútbol favoritos de los niños o de los personajes de dibujos más de moda en la televisión o en el cine.

Las fundas licencia son aquellas originales de una marca registrada, por lo que los dibujos son totalmente auténticos y tienen una gran calidad. Son perfectas para regalo ya que a todos los niños les encanta tener la posibilidad de dormir con sus ídolos cada noche.

Las mejores gafas de sol para comprar

Las gafas de sol para mujeres, hombres y niños son bien conocidos por proporcionar protección contra la luz del día brillante y la luz solar intensa. Las lentes polarizadas también ayudan a difundir el resplandor reflejado por el agua y a reconocer los contornos, p. ej., dentro o alrededor de la piscina.

Desde hace varias décadas, las gafas de sol para hombres y mujeres también ofrecen una forma práctica de dar una impresión de moda al público sin mucho esfuerzo.

Las gafas de sol son un compañero útil en la vida diaria para las personas con una sensibilidad superior a la media a la luz o con una visión deficiente para proporcionar la protección necesaria para los ojos.

Las gafas de sol hoy en día se ven tan elegantes que durante un paseo de verano por la playa, el parque o las calles de las grandes ciudades, podría olvidarse de que este accesorio, que realza cada aspecto, es en realidad una gafa protectora con una función muy útil: las gafas Oakley combinan esto, por ejemplo, bien.

Ya sea que las gafas de sol sean usadas por hombres o mujeres – las gafas de sol deben proteger nuestros ojos de la radiación UV. En nuestra comparativa de gafas de sol 2017 le mostramos si usted tiene que prescindir de tendencias como Wayfarer o Ray Ban Aviator en lo que se refiere a la protección solar, si puede usar sus gafas de sol en la noche y lo que debe prestar atención en general.

1. ¿Qué son unas gafas de sol?

Las gafas de sol son monturas que protegen sus ojos de la luz del día y la luz solar, así como de la radiación UV dañina a través de sus lentes tintados. De esta manera, usted puede ver todo mientras está en la calle sin tener que parpadear y, sobre todo, sin daños retinianos a largo plazo.

Para muchas personas, es igual de importante que las gafas de sol estén en línea con las tendencias. Los modelos populares son las gafas de Ray Ban, especialmente las gafas Ray Ban Aviator. Mucha gente ve las gafas de sol y una gafa a la moda como una expresión de su gusto personal. Que una orientación pura de la moda no es siempre aconsejable.

2. ¿Qué tipos de gafas de sol hay?

Hay muchos tipos de gafas de sol, como Ray Ban Aviator o las gafas Wayfarer, y parece que cada vez son más populares con el tiempo.

3. Criterios de compra de las gafas de sol: qué hay que tener en cuenta.

Tiene que probar todas las gafas de sol disponebles en la óptica para asegurarse una comodidad óptima y además, no escatimar en el precio para poder tener una protección total de los rayos UVA y así poner a salvo a su retina de los rayos solares dañinos.

4. Consejos de cuidado y limpieza

¿Cuidar las gafas de sol? Cuando no las use, póngala en el estuche.

A veces ni siquiera se puede ver cómo las gafas de sol en una bolsa supuestamente bien protegida se ven afectadas por un objeto como una botella de agua todavía llena. Las gafas de sol son fáciles de cuidar: simplemente coloque las gafas en un estuche. Así es como los proteges de las influencias externas. Para poder limpiar las gafas de sol en cualquier momento, es aconsejable colocar simplemente un paño de limpieza en el estuche.

Lo que debe tener en cuenta al usar gafas de sol

Para proteger sus gafas de sol después de cada uso, colóquelas en una funda protectora para evitar arañazos y daños en las sienes.
Limpie los cristales regularmente para que no queden residuos permanentes entre ellos y el marco.
Si hay arañazos en las lentes, es mejor reemplazar las gafas, de lo contrario la protección UV puede ser restringida.
5. gafas de sol en Stiftung Warentest

En 2016, TriÓpticaOnline examinó las gafas de sol y probó la calidad óptica, el diseño de las gafas, así como el marcado y las instrucciones de uso. En esa prueba de gafas de sol, no sólo hubo un ganador comparativo de las gafas de sol, sino también cuatro modelos o ganadores comparativos que terminaron muy bien con una puntuación de 1,7. Comprar gafas de sol a un precio de ganga no siempre es una buena idea. Por ejemplo, un modelo de H&M no funcionó bien. Las mejores gafas de sol para hombres y mujeres procedían de los fabricantes DKNY, Persol y Ray-Ban y se encontraban en el segmento de precios por encima de los 100 euros.

Zapatos de vestir para hombre

Algunos son los hombres que cuando les toca llevar traje, ir a una boda o celebración importante, no saben bien qué calzado ponerse. Por eso hoy voy a explicar los tipos de zapatos de vestir para hombre más populares, y por supuesto, imprescindibles en su vestuario. Si este es tu caso, prometo llevarte por el camino de la elegancia para que dejes huella allá donde pises.

A los hombres también les gusta vestir bien, con elegancia, y el calzado es parte esencial de cualquier look. Existe una oferta extensa dentro del calzado de vestir para hombre. No todos son los adecuados para todas las ocasiones, y son muchos los hombres que cuando tienen que acudir a un determinado evento, ya sea una fiesta, una boda o cualquier otro, no tienen muy claro que calzado es el más adecuado para vestir con elegancia. Desde josedemora.com le vamos a dar algunas claves para que sus pies vistan bien en cualquier tipo de evento.

Empezamos por los clásicos zapatos de cordones. Los zapatos de cordones se pueden dividir en 2 clases atendiendo al tipo de costura. La costura inglesa, y la costura prusiana.

La costura prusiana se caracteriza por llevar los cordones sobre 2 aletas que van cosidas por debajo de la parte superior del zapato, siendo la costura interna. Por debajo de estos cordones se ubica la lengüeta. Paradójicamente el modelo más conocido dentro de los de costura prusiana tienen nombre de una ciudad inglesa. Son los modelos oxford. Los Oxford que veremos a continuación con más detalles son de los más utilizados para ocasiones especiales.

En lo referente a costura de tipo inglesa, tenemos entre los más conocidos los tipo blucher y los derby. Se diferencia por la ubicación de las aletas donde se ubican los cordones que van cosidas por fuera en la parte superior.

Los zapatos Oxford son los más usados como ya hemos comentado y son los que presentan un estilo más serio. Son ideales para vestir con traje independientemente de la ocasión, pero también se puede usar con otro tipo de vestimenta. Es un clásico que debería estar en todos los armarios para ellos. Sobre todo si por cuestiones laborales debes vestir de etiqueta regularmente. Los Oxford pueden ser lisos o llevar dibujos realizados con punteados. Según el tipo de dibujo o si son lisos serán más adecuados en función de la seriedad que requiera nuestra cita.

Los Derby y los blucher son aparentemente similares a los Oxford pero con la diferencia mencionada en las costuras. No son tan formales y permiten su uso más a diario, por ejemplo para ir a la oficina o salir a tomar un café. Combinan muy bien con distintos tipos de ropa, una combinación ganadora son los pantalones de tipo chino, pero también se ven bien con pantalones vaqueros. Son también más cómodos para personas con pies más grandes dado que dan mayor libertad en la zona del empeine. La principal diferencia entre Derby y blucher es el tamaño de la solapa, que en uno es más grande que en otro.

Además de los clásicos zapatos con cordones, también tenemos zapatos de vestir con hebilla. Son más informales que los de cordones, pero sin perder la elegancia permiten la combinación como mayor número de prendas. Ideales para pantalones estrechos independientemente del tipo. Existen dentro de estos zapatos multitud de modelos en diferentes pieles y colores, para poder utilizarlos en casi cualquier ocasión.

Por último, tenemos los mocasines. Los mocasines son también elegantes, pero se pueden usar con casi cualquier prenda, solo podríamos hacer la salvedad de la ropa deportiva tipo chándal. Además de ser elegantes, son los más cómodos, ideales para el día a día del hombre moderno.

La efectividad de la escuela de espalda

Las técnicas que se emplean en fisioterapia van desde simples ejercicios respiratorios sin aparatos y otros que sí se aplican mediante su utilización para drenar secreciones, hasta dispositivos electromecánicos. Son casos estos en los que el paciente tiene una situación física que le impide colaborar.

Sin embargo, las dolencias más típicas, como los dolores musculares se tratan muchos más fácilmente. Es lo que pasa con la escuela de espalda, que es más un tratamiento preventivo que otra cosa.

Otra cosas son la esclerosis múltiple o el ELA, así como las distrofias musculares o el parkinson, que causan un gran deterioro en la calidad de vida de los pacientes que las padecen, pero también de sus familias. Y merman la capacidad respiratoria, que se ve muy afectada. Gracias a la fisioterapia se disminuye la sensación de ahogo, pudiendo prevenir y tratar las infecciones respiratorias. Con los inhaladores se facilita la entrada de medicación, procurando así mayor efectividad. Y con las sesiones periódicas, el paciente mejora su tolerancia al ejercicio.

Otro de los colectivos a los que se trata con fisioterapia respiratoria es a los niños, siempre que lo aconseje el médico. Este grupo es especialmente sensible a los resultados, ya que cuando se ven afectados por el mal funcionamiento respiratorio, dejan de alimentarse correctamente y ven disminuidas sus horas de sueño.

Pero volviendo a las dolencias más comunes, los dolores de espalda recorren todo el tronco de los pacientes desde el cuello a la parte más baja; la escuela realiza un examen médico, además del que reciba en el caso del hospital, clínica o centro donde haya sido tratado, de la situación física en la que se encuentra. A partir de aquí, todo el programa se adapta al paciente. Mediante clases informativas teóricas y tablas de ejercicio adaptadas a su patología, el paciente desarrollará una serie de movimientos mientras aprende a cuidar su espalda con un objetivo también de prevención.

La escuela de espalda tendrá entre sus filas a técnicos especialistas en fisioterapia, los cuales son los encargados de tener contacto con los pacientes. Suele tratarse de equipos multidisciplinares cuya orientación técnica y médica son el soporte de dichas escuelas, también denominados centros de espalda cuando son unidades integradas en gimnasios, hospitales, clínicas e incluso centros de salud.

Este método está orientado a la educación postural en su vertiente preventiva y sanitaria.

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