Hay pocos obstáculos financieros más difíciles de manejar que una
pérdida o reducción de ingresos repentina e inesperada. Las cosas no
serán fáciles, pero la clave para sobrevivir a un revés tan importante
es la creación de un plan y tomar medidas preventivas para protegerte a
ti mismo y ajustar tu comportamiento financiero de manera apropiada.

Sigue los siguientes consejos para gestionar de forma apropiada una
pérdida inesperada de ingresos periódicos, de forma que no caigas en la
deuda.

Tener tranquilidad y evaluar la situación

La pérdida de un trabajo o tener un recorte en tu salario es un
momento de miedo y estrés. Puede comenzar a sentirte presa del pánico,
pero es importante que mantengas la cabeza fría y hagas una evaluación
exhaustiva de la situación. Hazte las siguientes preguntas en este
momento.

• La cantidad de ingresos ¿todavía tienes ingresos periódicos?
• ¿Cuánto tienes en ahorros?
• ¿Cuáles son todos tus gastos fijos y variables?
• ¿Es esta una situación temporal o permanente?

Tómate el tiempo que sea necesario para dar cuenta de todos tus
activos y pasivos. Necesitas saber lo que tienes y lo que debes con el
fin de crear un plan de futuro.

Establecer prioridades

No serás capaz de hacer todas las cosas que estabas haciendo antes de
que se produjo la reducción en tus ingresos. Habrá probablemente muchos
cambios por sustracción, por lo que es crucial entender tus prioridades
personales y enseres domésticos desde el principio. El dinero será
limitado, así que hay que priorizar lo que tienes que pagar primero. No
hay necesariamente una respuesta correcta o incorrecta, pero la
comprensión de tus prioridades ayudará a tomar algo de la presión de
esas decisiones difíciles que pronto estarás haciendo.

Consigue ayuda

Si puedes obtener una prestación por desempleo, comienza el proceso
inmediatamente. Visita un banco de alimentos para ayudar a sufragar los
costes en alimentos. Ponte en contacto con tus acreedores y proveedores
de servicios públicos y pregunta acerca de los programas disponibles de
dificultades. Comprueba las ayudas disponibles y no tengas miedo de
tomarlas. Con una reducción de los ingresos, vas a tener que encontrar
maneras de reducir tus gastos, lo cual no es fácil. A fin de utilizar
todos los recursos disponibles.

Reemplazar los ingresos perdidos

Encontrar un nuevo trabajo lleva tiempo, por lo que tu enfoque
inicial será la reducción de tus gastos para que coincidan con tus
ingresos reducidos. Pero a medida que recortes el gasto y busques ayuda
suplementaria, también debes estar trabajando en la búsqueda de ingresos
adicionales, ya sea en forma de un nuevo trabajo, un segundo trabajo, o
a través de medios alternativos, tales como la venta de posesiones
innecesarias. En el peor caso, también puedes pedir prestado dinero,
pero esto no es recomendable si se puede evitar, sobre todo en el caso
de los créditos
rápidos, que son créditos que se obtienen con mucha
facilidad pero con tipos de interés muy altos, haciendo difícil su
devolución.

Evolucionar con la situación

Teniendo toda la información disponible sobre tus ingresos actuales,
tus ahorros, tus cuentas, tus deudas, cualquier ayuda o asistencia
disponibles, y tus prioridades, debes crear un plan de gastos y ceñirte
a él en el futuro para que no tengas deudas. Pero, ya que la situación
evoluciona, también deberías hacerlo tu mismo. Si encuentras un ingreso
adicional, actualiza tu plan en consecuencia. Si tienes deudas, revisa
tu plan una vez más y ponlo al día cuando sea necesario.

Con cualquier perturbación financiera significativa que se produzca,
puede ser muy difícil volver a la normalidad. Sin embargo, puedes
encontrar el nivel del suelo mucho antes si simplemente actúas con
rapidez y te enfrentan a la situación de frente.

Hay quien tiene en su casa un espacio donde poder estar agusto, comer, cenar o leer. Y porque les da el sol todo el santo día no lo aprovechan como quisieran. Y la verdad que es una pena ya que esos espacios son construidos para sacarles el máximo partido y poder disfrutarlos. Pero es que claro a día de hoy la gente miramos mucho el gasto ocasionado en una casa y para nada buscamos tener gatos extras. Y es normal ya que en los tiempos en los que vivimos tenemos que ir contando cada euro que nos gastamos para poder llegar a fin de mes.

Cada día más y más empresas se están subiendo al carro de internet y la verdad que contribuyen a que personas que no disponen de un sueldo muy grande puedan beneficiarse de alguna que otra ganga. Y es gracias a estas empresas la gente pueda poner en su casa cosas que antes veía impensable. Como por ejemplo una pérgola de madera y es que ya hoy en día podemos ponerlas en nuestra casa sin tener que dejarnos un riñón en el camino.

Por eso encontrar una pergola barcelona ya no es nada difícil. Podemos encontrar la pérgola de nuestros sueños con tan solo un clic de ratón. Y es que poder resguardarnos del sol nunca fue tan fácil. Eso sí debemos saber perfectamente lo que vamos a comprar siempre comparando precios y viendo si lo que nos ofrecen es lo que queremos y lo que podemos pagar. Debemos saber elegir bien nuestro diseño de pérgola ya que debe quedar de una forma estética, debemos tener en cuenta el sitio y lo que tenemos puesto para que todo quede en armonía. Y luego una vez puesta no queramos arrancarla de cuajo porque no nos gusta nada.

Y es que para ello en la empresa tienen a profesionales que nos aconsejarán debidamente para que todo quede a pedir de boca. Podemos llamarles y quedar con ellos para que vayan a casa mida el hueco y nos digan cómo y de qué manera va a ir montada nuestra pérgola. Y es que en estos casos no debemos meternos a mayores, lo mejor de todo es dejar que los profesionales hagan su trabajo, debemos pensar que ellos a diario ponen un montón de pérgolas y saben muy bien como y de qué manera ponerla.

Hoy en día hay cada vez más gente que no cuida su cuerpo, y no solo hablo de la alimentación hablo de las malas posturas. Hay muchísima gente que pasa muchas horas sentado frente al ordenador, en sillas malas con malas posturas y aunque no lo creamos eso de un día y de otro pasa factura. Luego con el más mínimo gesto que hacemos nos lesionamos y es que nuestro cuerpo nos envía señales de que algo desde luego no estamos haciendo bien. Y es que la salud debe convertirse en lo más importante para nosotros, por encima de todo. Ya que si no disponemos de un buen estado de salud difícilmente vamos a poder llevar una vida normal y mucho menos desarrollar el trabajo que nos manden.

Por eso algunas veces debemos confiar en los expertos en estos temas y no dejarlo para mañana, ya que mañana puede ser tarde. Si nosotros mismos no nos cuidamos nadie lo va hacer por nosotros y es que si nos lesionamos y nos ponemos en manos del experto adecuado nos curaremos antes y no pasaremos apenas dolor y sufrimiento. Por eso antes de dar lugar a todo eso es bueno que nos pongamos en manos de http://www.valdepenasfisiosalud.com donde sin duda nos van a atender como es debido diciéndonos en todo momento el mal que tenemos y como solucionarlo.

Y es que las malas posturas pueden derivar en lesiones fuertes de espalda muy latosas y dolorosas. Por eso ellos aconsejan para proteger nuestra espalda levantar las cosas adecuadamente y sin realizar esfuerzos bruscos. No debemos doblar nuestro cuerpo a la hora de agacharnos a recoger algo, sino que debemos flexionar las rodillas y contraer los abdominales de manera que la espalda no sufra. Para los que pasan tanto tiempo sentados aconsejan levantarse cada cincuenta minutos más o menos para así poder estirar un poco los músculos y pies. Debemos proteger nuestros lumbares evitando que un gran esfuerzo recaiga sobre ellos.

Y es que si nos damos cuenta son unas pequeñas recomendaciones que podemos hacer y no cuestan nada y pueden hacer que nuestro cuerpo no sufra. No merece la pena pasarlo mal cuando podemos hacer las cosas bien. Y gracias a esta gran clínica llena de buenos profesionales podemos descargar nuestros músculos cada vez que los tengamos cargados. Y es que el bien estar de cada uno depende de lo mucho que nos queramos.

Hay multitud de estudios y artículos de prensa que se esfuerzan en intentar sacar una cifra promedio del gasto que suele tener el mantenimiento anual de un vehículo. Una cifra aproximada puede ser la de 3.000 euros al año, si contamos el gasto mensual de gasolina para un conductor que hace un uso moderado del vehículo, más todos los gastos asociados de seguro, impuestos varios y todas las reparaciones que normalmente suelen hacer falta a lo largo del año para el correcto mantenimiento del vehículo, sobre todo si además este ya tiene una cierta edad.

Por ello no es de extrañar que haya cada vez más páginas web proliferando del estilo de Tu Desguace (http://www.tudesguace.com/). Y es que gracias a esta página vas a ser capaz de ahorrar una gran cantidad de dinero en lo que respecta a la compra de piezas de repuesto para vehículos a motor, especialmente turismos.

Por ello no esperes ni un segundo más y descubre lo que esta web tiene para ofrecerte, puesto que puedes conseguir un ahorro de dinero de lo más interesante. Lo interesante de esta página no es solo el bajo precio que puedes conseguir a cambio de los recambios, sino que además puedes conseguir piezas que han sido revisadas a la perfección para asegurar que están en perfecto estado de revista y pueden ponerse a la venta con total seguridad para los conductores y todos los usuarios de la vía pública.

Para conseguir tu pieza con Tu Desguace tienes varias opciones a tu alcance. Por un lado puedes localizar la empresa que te interese según el criterio geográfico, es decir, cribando en función de la provincia en la que te interese encontrar empresas de desguace.

Por otro lado puedes hacer directamente tu petición a través de un formulario de contacto con el que solo tiene que comunicar cuál es exactamente la pieza que necesitas, así como el modelo de tu coche y la marca, y el sistema se encargará de proporcionarte a la mayor brevedad posible una empresa de desguace cercana a ti que te pueda proporcionar dicho componente y mandártelo a casa mediante un servicio de mensajería, llegado el momento.

Además, a través de la web de Tu Desguace no solo podrás pedir la pieza que necesites, sino que también podrás ofrecer tu vehículo usado o accidentado, para que hagan una valoración económica del mismo, y puedas obtener una pequeña compensación. El proceso de valoración suele ser así mismo muy sencillo y solo hay que presentar en el momento preciso la documentación que nos requiera el desguace que atienda nuestro caso, que se encargará de guiarnos en todos los pasos que tengamos que dar para que el proceso llegue a buen puerto.

No es lo mismo decorar la habitación de un niño que está a punto de nacer que hacerlo con un peque que ya habla, corre y juega. Cuando ya superan los 4 o 5 años de edad los niños y niñas empiezan a poner a prueba sus habilidades y su energía (y también la energía y la paciencia de sus propios padres, por qué no decirlo). Por eso es imprescindible que la casa y sobre todo la habitación de juegos esté a prueba de chichones y sea un espacio seguro para que jueguen y se diviertan.

No obstante, la seguridad no lo es todo, ya que la decoración también es un elemento importante que no debemos descuidar. Por ejemplo, si no tenemos mucho presupuesto, o si nuestros ahorros se los han comido sin darnos cuenta la gran cantidad de gastos que acarrear mantener a un pequeño hoy en día, siempre podemos acudir a soluciones eficaces y económicas, como lo son los vinilos infantiles baratos. Estos se pueden encontrar sin problemas en una gran cantidad de páginas web en internet, que ofrecen soluciones para todos los bolsillos y para todo tipo de necesidades.

La gran ventaja de los vinilos es que se adaptan a la perfección a cualquier tipo de pared o espacio, y pueden prepararse en cualquier tamaño sin perder calidad ni definición. Además son muy resistentes y duraderos, por lo que son la alternativa perfecta a los cuadros y posters que conocemos de toda la vida.

Además de los vinilos también podemos encontrar otra serie de alternativas y sugerencias que seguro que hacen las delicias de los pequeños de entre 4 y 7 años, como por ejemplo los “espacios secretos” en los que se pueden esconder para imaginar las historias que empiezan a leer en sus primeros cuentos. Estamos hablando de refugios y tiendas de campaña, o pequeñas casitas hechas con tela y cartón, con bellas decoraciones como las que podemos encontrar en una buena cantidad de sitios en internet.

En lo que respecta al mobiliario infantil, es imprescindible en ese sentido que se trate de muebles adaptados a la perfección a su pequeño tamaño. Debemos procurar, por supuesto, que no les falte espacio para guardar los juguetes, que a esa edad son su bien más preciado y abundante. Y por supuesto los muebles deben ser seguros, evitando la presencia de esquinas y salientes que puedan provocar daños en caso de una caída accidental, como las muchas que suelen tener los niños a esas edades.

Una buena idea puede ser la de habilitar un rincón seguro con alfombras y muchos cojines, que sea seguro para que jueguen sin temor a que se lastimen por caerse o tirarse al suelo.

Hace ya varias décadas hubo una moda entre determinados endocrinos de recetar pastillas para adelgazar que, en principio, parecían muy efectivas pero que a medio plazo se descubrieron muy peligrosas.

Estas pastillas contenían en realidad anfetaminas que actuaban sobre el deseo de comer, inhibiéndolo. La persona que consumía los fármacos dejaba de tener hambre porque estos actuaban directamente sobre las señales de su cerebro.

Pero una vez se dejaba de consumir las pastillas, al hambre y a la ansiedad por la comida ya habituales de estas personas había que unir el síndrome de abstinencia que estos tratamientos acarreaban. El resultado era que al final se recuperaba el peso con gran rapidez e incluso se acababa aumentando varios kilos respecto al peso inicial.

Esto ha creado una desconfianza en muchas personas que asocian cualquier pastilla que ayude a perder peso con los efectos perniciosos de aquellas anfetaminas, hoy prohibidas. Pero la realidad es que los actuales tratamientos no tienen nada que ver con los de antes.

Las pastillas para adelgazar que se comercializan ahora no actúan sobre el cerebro, sino sobre lo que cada persona come, bloqueando aquello que puede hacer que se aumente de peso. Gracias al avance en los estudios sobre nutrición y digestión, ahora es posible bloquear la absorción por parte del intestino de las grasas o de los hidratos de carbono.

Un ejemplo lo tenemos en el Reto XLS, un producto capaz de ayudar a que las personas a dieta puedan perder peso más rápidamente al absorber parte de las grasas de los alimentos y eliminarlas de manera natural al ir al baño, sin permitir que el cuerpo las asimile.

Este tipo de tratamientos funcionan dentro de una dieta equilibrada, no sería posible comer todo lo que se desea y pretender que estas pastillas bloquearan completamente las grasas. Sin embargo, son muy útiles en casos en los que estando a dieta la persona se vea obligada a comer fuera de casa y no pueda, por ejemplo, controlar la cantidad de aceites de la comida o la calidad de la carne.

También son muy útiles para que la poca grasa de su comida no sea asimilada por el cuerpo, contribuyendo a que se pierda peso con mucha más rapidez que si no se consumen estas pastillas. Y todo ello sin causar adición y sin entrar en conflicto con una alimentación sana y totalmente equilibrada.