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Aprovecha los beneficios de los complementos alimenticios

El periodo de vacaciones llega a su fin, y esto puede suponer para muchas personas un bajón tanto emocional como físico, debido a los cambios de rutina, alimentación y hábitos de sueño. Una de las formas de combatir estas incómodas consecuencias es cuidarnos al máximo en el periodo de transición, para lo que podemos recurrir a los complementos alimenticios, de forma que nuestro organismo esté al máximo para poder volver a la rutina.

Los complementos alimenticios Deliplus, que se comercializan en los supermercados Mercadona ofrecen una amplia gama de productos aptos para todas las necesidades a un precio muy asequible y sin la necesidad de recurrir a un establecimiento especializado, con la comodidad que supone poder realizar toda la compra en una misma superficie.

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Para evitar las consecuencias del fin de las vacaciones, podemos consumir distintos productos que nos ayudarán a sentirnos bien con nuestro cuerpo. Podemos incluir en nuestra dieta las cápsulas de levadura de cerveza o cápsulas de lecitina de soja, que nos ayudarán a sentirnos bien y a estar más positivos, del mismo modo que lo haría consumir jalea real o ginseng.

Antes de comenzar a tomar estos complementos alimenticios, también es recomendable que realicemos algo de dieta, no sólo para perder peso, sino con el objetivo de eliminar toxinas del organismo y limpiar nuestro cuerpo tras los posibles excesos que hayamos tenido durante las vacaciones. Algunos productos resultan muy útiles para esto, como las cápsulas de alcachofa, aunque también podemos recurrir a las cápsulas naturales adelgazar o las pastillas para quemar grasas que, además de contribuir a perder peso tienen un poder drenante y nos ayudan a depurar nuestro cuerpo.

Otra de las cuestiones que debemos tener especialmente en cuenta a la hora de evitar sufrir con la vuelta a la rutina tras las vacaciones es el sueño. Tener un descanso de calidad es crucial para eliminar toxinas del organismo, pero también para que nos sintamos enérgicos y positivos a lo largo del día. Los cambios en el horario de irnos a la cama y en el horario en el que nos despertamos pueden hacer que conciliar el sueño sea más complicado, pero debemos intentar seguir durmiendo un número de horas razonable. Las pastillas de valeriana pueden ser muy útiles para ayudarnos a dormir si debemos acostarnos más temprano de lo normal, algo que hará que durmamos las horas necesarias y, al despertarnos, nos encontremos descansados y enérgicos.

Comprar ginseng y otros complementos alimenticios

En épocas de estrés o temporadas en las que nos sentimos más débiles, la toma de complementos alimenticios puede ayudarnos a combatir la fatiga y sentirnos más vitales y activos gracias a su aporte nutricional.

Por ejemplo, si te sientes especialmente fatigado y falto de energía, las ampollas de ginseng tomadas por la mañana pueden promover ese aporte extra de vitalidad que te falta, gracias a su combinación de extracto de raíz de ginseng, jalea real y vitamina C. Además, el ginseng es muy apreciado por sus propiedades antioxidantes, los encargados de combatir la formación de los radicales libres, causantes del envejecimiento. También es recomendable para personas con colesterol alto e hipertensión, fortalece el corazón y ayuda a la eliminación de toxinas.

Todas estas características convierten a las ampollas de ginseng en un complemento alimenticio ideal para reforzar nuestra dieta en situaciones de estrés o grandes esfuerzos de concentración, debido a su aporte extra de los elementos necesarios para que nuestro cuerpo no se vea debilitado por estas situaciones extremas.

Si, por otra parte, notas que tu cabello y piel ya no son lo que eran y están más frágiles de lo habitual, el complemento alimenticio indicado para ti es la levadura de cerveza. Esta levadura tiene un gran valor nutritivo, por lo que es recomendable incluirla en la dieta por muchas razones. Aporta una gran cantidad de proteínas, es baja en grasas y alta en hidratos de carbono, rica en vitaminas del grupo B y minerales. Todo ello la convierte en un elemento ideal para reducir la fatiga, promover el buen funcionamiento digestivo e intestinal, reforzar el sistema inmunológico, prevenir las consecuencias de épocas de estrés y reducir los niveles de colesterol.

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La puedes tomar en forma de cápsulas de levadura de cerveza o, si te agrada su sabor, puedes adquirirla en escamas y añadirla a tus comidas, a las que aportará un agradable y característico sabor. Prueba a añadir un par de cucharadas en sopas, yogures o ensaladas, y comienza a disfrutar de sus beneficios.

Por último, si lo que te preocupa es tu corazón, tu aliado ideal será la lecitina de soja.  Al igual que la levadura en escamas, puedes añadirla a tus comidas, añadiendo un par de cucharadas sobre los alimentos. La lecitina de soja es rica en Omega 3, ácido linoleico y fósforo, cuyo consumo conlleva notables beneficios para la salud. Su composición ayuda a rebajar el colesterol malo, favorece la correcta circulación, ayuda a prevenir enfermedades del hígado y, además, es un potente antioxidante.

Complementos alimenticios para la salud

Cada vez somos más conscientes de lo necesario que es mantener una dieta equilibrada y llevar unos hábitos de vida saludables. Las necesidades de nuestro organismo y nuestro ajetreado ritmo de vida en muchas ocasiones nos llevan a sufrir carencias nutricionales o a requerir refuerzos de determinados nutrientes, por lo que podemos recurrir a los complementos alimenticios si lo que queremos es mantenernos saludables, prevenir enfermedades o disminuir de peso sin poner en riesgo nuestra salud.

Existen distintos tipos de complementos alimenticios, orientados a la cobertura de las necesidades del organismo en distintas condiciones, o con el objetivo de reforzar o mejorar algunas de sus funciones. De esta forma, podemos encontrar complementos para reforzar las uñas y el cabello; otros que aportan las vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento de huesos y articulaciones; complejos vitamínicos para reforzar la memoria; y complementos para prevenir el envejecimiento o para bajar de peso.

Perder peso nunca es sencillo, y menos si lo que buscamos es hacerlo de forma equilibrada, saludable y evitando el efecto rebote. En este sentido, los complementos alimenticios para perder peso pueden resultar unos buenos aliados, ya que son fruto de exhaustivas investigaciones y tienen como objetivo permitir una reducción de peso progresiva, sostenible y, ante todo, que no resulte nociva para la salud

Los sustitutivos de comidas pueden ser una buena opción para perder peso, pero en ocasiones pueden resultar anodinos o poco apetecibles e incrementar la ansiedad por comer menos. Es por ello que los sustitutivos con un sabor agradable, que se puedan identificar más como un premio que como un castigo o un recuerdo de nuestro sometimiento a la dieta, dan unos buenos resultados.

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Encontramos una amplia oferta de sustitutivos deliciosos que, además, nos ayudarán a perder peso. Es el caso del batido de chocolate para dieta, que permite controlar nuestro peso. Cada sobre, disuelto en leche desnatada sustituye a una comida, con un sabor delicioso y pepitas de chocolate, un premio para el paladar y con numerosos nutrientes que nos ayudarán a mantenernos sanos mientras bajamos de peso.

Si tu objetivo es perder peso, recuerda que, además de una dieta saludable es importante que hagas ejercicio en la medida en que tu agenda te lo permita y que adelgaces de forma progresiva, haciendo cambios en tu dieta a largo plazo e intentando aplicar de forma definitiva tus nuevos hábitos saludables.

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