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y el de tu familia

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Tips para que puedas proteger tu piel del sol

Es muy importante que cuando salgamos a la playa o a cualquier lugar, podamos proteger nuestra piel de los rayos solares, ya que estos pueden llegar a ser muy dañinos para los cuidados de belleza de cualquier mujer.

Ten en cuenta estos consejos si quieres que tu piel tenga siempre una belleza natural.

Aunque pensemos que el sol no nos producirá molestias o que no vamos a estar mucho tiempo al sol, muchas veces cuando nos demos cuenta ya nos abra producido quemaduras o rojeces que alteraran el bienestar de nuestro dia de descanso o de nuestro viaje de vacaciones.

Por lo que a continuación vamos a relacionar una serie de recomendaciones que debemos tener en cuenta en cualquier momento que vayamos a estar expuestos al sol.

¿Cómo Cuidar tu piel?

  1. Se recomienda hacer uso de los productos del tipo foto protectores, estos son especialmente diseñados no solo para los días del verano, sino en todo tiempo.
  2. Estos foto protectores, se pueden adquirir por medio de farmacias y parafarmacias. Debes de asegurarte al momento de comprarlos, que proteja al menos contra la radiación del tipo UVB, ya que esta es la mayor causante de las quemaduras por rayos solares; y también en contra de los UVA, que son los principales responsables de causar envejecimiento de forma prematura en tu piel.
  3. Cuando nuestra piel toma el color de bronceado, esto es una especie de alerta que te está indicando que inmediatamente la debes de proteger.
  4. También puedes emplear foto reparadores, estos no solamente te van a proteger, sino que te ayudaran a que puedas reparar todos los daños que te causa el sol.
  5. Es muy importante que puedas evitar la exposición al sol, durante las horas siguientes: entre las 12h y las 16h, en estos momentos irradia con muchísima fuerza y pueda causar daños graves si no te cuidas.
  6. Si tienes niños de edad menor de 3 años, es muy recomendable que nos los expongas al sol. Lo mejor será que les brindes la protección necesaria por medio de la ropa, uso de sombreros, gafas y también con los protectores solares que son los indicados para esta edad y tipo de piel de los chicos, verifica que sean resistentes al agua y todavía será mucho mejor.
  7. Es muy recomendable que puedan beber agua con mucha frecuencia.
  8. Cuando tomes la decisión de exponerte al sol voluntariamente, hazlo con moderación especialmente en los primeros días de exposición, de esta forma vas a poder obtener un bronceado progresivo, y vas a lograr evitar las quemaduras. Aunque no lo creas, la piel tiene memoria, y las zonas que con anterioridad han sido ya quemadas, son las que pueden tener problemas cutáneos más graves, incluso te puede dar cáncer de piel.
  9. Es muy importante, que puedas tomar los complementos alimenticios que son muy ricos en vitaminas, en antioxidantes, etc… ya que los últimos ayudaran a que no se formen los radicales libres, y esto hará que tengas un mejor sistema inmunológico cutáneo.
  10. Y no podemos olvidar aunque no afecte directamente a la piel el hidratarnos siempre que estemos expuestos al sol, o sea beber bastante agua, recordad que aunque estemos dentro del agua hay que hidratarse.

No lo dudes protege tu piel este verano y disfruta de tus viajes.

El cuidado de la piel en el verano es uno de los problemas que pueden estropearnos los viajes por lo que no debemos olvidarnos de aplicar estas recomendaciones que acabamos de relacionar para evitar que se nos estropee el viaje soñado durante todo el año.

Esperamos que estos consejos os sirvan para cuidar vuestra piel y evitar las molestias que os pueden ocasionar las quemaduras de la misma.

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¿Tienes edredón para el próximo otoño?

No dejes que el frío te coja por sorpresa el próximo otoño. Si no tienes un edredón adecuado es el momento para comenzar a mirar catálogos, como el de los edredones Reig Martíy elegir el modelo más adecuado.

Echa un vistazo a todos los nuevos modelos y quizás, aunque no tengas realmente falta de renovar tu habitación, decidas que es un buen momento para hacerlo y darle un cambio de imagen. Porque las nuevas tendencias llegan repletas de color. De hecho, los contrastes serán una de las tendencias de esta temporada, dejando atrás el mito de que la ropa de cama de invierno es apagada y aburrida.

Ventajas de los edredones clásicos sobre los nórdicos

Los edredones clásicos tienen una serie de ventajas respecto a los nórdicos que vamos a ver a continuación.

-Son perfectos para casas en las que hay calefacción. Los edredones clásicos generalmente no se utilizan para dormir, sino que se retiran al meterse en la cama. Este sistema es perfecto para viviendas en las que hay calefacción y, por tanto, calor durante la noche. Una manta fina y una sábana son más que suficientes para dormir a gusto.

Si se quiere utilizar el edredón se puede escoger un modelo fino y usarlo en lugar de la manta. Cualquiera de las dos opciones es muy cómoda y resulta adecuada en una vivienda en la que la temperatura nocturna no baja de los quince grados.

-Permiten hacer la cama al estilo clásico. Los edredones de toda la vida permiten hacer la cama cubriendo la almohada, al estilo más clásico. Por eso, muchas personas mayores los prefieren ya que no se acaban de acostumbrar al aspecto de la cama con un relleno nórdico, el cual tampoco encaja demasiado bien con las habitaciones con camas clásicas.

-Facilita los coordinados. Muchas marcas ofrecen a sus clientes la posibilidad de comprar el edredón y las cortinas de la habitación a juego. Aunque cada vez es menos habitual ver habitaciones coordinadas es una opción clásica que continúa teniendo sus seguidores.

Edredones clásicos muy actuales

Es importante matizar que al hablar de edredones clásicos nos referimos a la forma de los mismos. Pero los diseños de estos edredones pueden ser tanto clásicos como muy actuales y modernos. Los hay para todos los gustos y encajan con todo tipo de habitaciones. Solo hay que echar un vistazo a los nuevos catálogos de las marcas para darse cuenta de que así.

¿Cuáles son los mejores perros guardianes?

Cuando se tiene una finca muchas veces se piensa en tener un perro guardián para defenderla. Pero hay que tener claras algunas cosas. Para empezar, el perro es un ser vivo, no es un sistema de alarma que se instala en una propiedad para cumplir una función. Con esto, queremos decir que el animal tiene necesidades más allá de la comida y la bebida.

El perro es un animal que necesita de compañía y quiere estar con la gente. Por eso, no es buena idea tener un perro si la finca no está habitada la mayor parte del año. Aunque alguien se encargue de alimentar al animal este no será feliz porque estará solo todo el tiempo. Incluso si son dos los perros necesitan siempre del cariño y del contacto de sus dueños.

El carácter del perro guardián

Otro punto importante es que no es lo mismo tener un perro guardián que tener un perro agresivo. El perro guardián, por instinto, protege su territorio y a su familia manteniendo a raya a la gente que trata de entrar. Pero es obediente y no ataca a no ser que perciba un auténtico peligro para los suyos.

El perro agresivo es un perro con un defecto de comportamiento y un verdadero problema no solo para quién pueda acceder a la propiedad, no con malas intenciones, sino por cualquier otro motivo. También es un peligro para la misma familia ya que sus reacciones pueden ser impredecibles.

Si en un perro se perciben rasgos agresivos hay que tratar de educarlo y rehabilitarlo lo antes posible, ya que una vez que el problema lleva tiempo existiendo es mucho más complicado de corregir.

Las razas de perro guardián

A veces, un perro que no tiene raza es un perfecto guardián para la casa. Pero el problema de los animales que proceden de muchos cruces diferentes es que es muy complicado predecir su carácter. Si se quiere apostar sobre seguro en Planetaperro.es nos explica cuáles son los mejores perros guardianes en función de las características de cada raza y de los rasgos de carácter propios de la misma.

Cuando se vive en una casa con finca o con espacio suficiente en el jardín, un perro no solo será un buen guardián fiel y muy entregado, será también un buen amigo y un compañero excelente no solo para nosotros, también para nuestros hijos.

Diez minutos es todo lo que necesitas para obtener un microcrédito

Si necesitas una cantidad de dinero pequeña no tiene sentido que tengas que dedicar mucho tiempo a conseguirla. Por eso, el buscador www.creditosrapidos10min.com/ te ayuda a conseguir la mejor opción en un tiempo record. En diez minutos, más o menos, podrás tener delante de ti la mejor oferta adaptada a lo que estés buscando.

Y es que hay muchas más financieras que ofrecen este tipo de créditos de las que piensas y algunas de ellas tienen ofertas muy buenas que deberías de conocer antes de tomar una decisión. Así, no solo podrás ahorrar, también encontrarás la que se adapta mejor a lo que buscas y a la manera que quieres devolver el dinero. Una solución a medida que solo te llevará unos minutos encontrar.

Compara las mejores ofertas

La mejor manera de conseguir las mejores ofertas en créditos rápidos es comparando, esto es evidente. Y gracias al comparador se pueden, además, filtrar resultados para ver solo aquellos que nos interesan realmente.

Por ejemplo, si necesitamos un microcréditos de 500 euros podemos hacer que no se muestren en la pantalla todas aquellas financieras cuyo tope son los 300 o los 400 euros. También podemos realizar otros filtros para acotar todavía más las búsquedas.

Los resultados aparecen todos juntos en pantalla junto con una ficha de cada una de las financieras en las que figuran los intereses y también los requisitos que exigen para poder obtener el crédito. Esto hace que sea mucho más fácil tomar una decisión.

Elige la que te interese y obtén tu dinero al momento

Una vez que ya conoces las ofertas que te ofrecen las financieras más importantes solo tienes que seleccionar cuál es la que más te interesa. Pincha en ella y comienza a seguir las indicaciones que hacen para solicitar tu dinero.

Lo normal es que en cuestión de minutos puedas darte de alta en la página de la financiera y cubrir el impreso de solicitud. A partir de ahí traspasarán el dinero a tu cuenta. Cada financiera tiene su método de trabajo, pero es habitual que este traspaso sea inmediato y que puedas tener el dinero al momento.

Este método de ingresos sin esperas es el mejor, pero, en cualquier caso, al día siguiente ya será efectiva la transferencia en la mayor parte de los casos, por lo que no habrá que esperar demasiado.

Con la coralina, te enfrentarás mejor al invierno

Hace años, cuando se buscaba sábanas cálidas para el invierno, la única alternativa que se ofrecía era la de las sábanas de franela. Estas sábanas eran suaves y calientes, pero tenían el problema de que muy a menudo hacían bolitas o soltaban pelusas. Todos hemos vivido la experiencia de entrar en una cama con sábanas de franela y salir llenos de pelusillas por todo el pijama.

Con el paso del tiempo han aparecido otras opciones, también muy cálidas pero que ofrecen mejor resultados. Las sábanas de los pirineos y las térmicas son algunos de los ejemplos de las novedades de los últimos años.

Las sábanas de coralina son una de las últimas innovaciones cuando hablamos de sábanas muy cálidas y de calidad. Están fabricadas en tejido sintético de última generación. Son sábanas gruesas, con una apariencia muy parecida al algodón rizado de las toallas, pero mucho más ligeras y extraordinariamente suaves.

Un calor agradable y seco

Aunque están realizadas en tejidos sintéticos, las sábanas de coralina son muy transpirables, tanto como el algodón. Por eso, cuando se suda durante la noche, la sábana deja que el sudor la traspase manteniendo el ambiente del interior de la cama totalmente seco y caliente.

Hay que tener en cuenta que, en las sábanas de coralina, como en el resto de la ropa de cama, existen diferentes gramajes. Por tanto, no todas las sábanas que se compren serán del mismo grosor o darán el mismo calor.

Esto va indicado en el paquete y hay que tenerlo en cuenta para elegir las que nos resulten más adecuadas según el calor deseado. Para eso se tendrá en cuenta el tipo de clima y si hay o no calefacción en la vivienda.

La suavidad de la coralina te acabará de convencer

Si el calor de estas sábanas te gusta, su suavidad te acabará de convencer. Meterse en una cama con este tipo de ropa es como acostarse sobre un forro de peluche. Su tacto convence sobre todo a los niños, siendo muy adecuadas para su piel delicada.

Pero también convencen a los adultos, especialmente a los más frioleros. Es casi imposible pasar frío en cama con un juego de sábanas coralinas y un buen relleno nórdico.

Como sucede con toda la ropa de cama, se recomienda lavarla antes de su uso para eliminar así cualquier exceso de tinte o cualquier pelusa suelta.

Morenos sí, pero de manera sana

Tomar el sol en verano es todo un placer y a la mayoría les gusta hacerlo y tomar ese bonito color bronceado. Pero si no se quieren pagar las consecuencias que pueden llevar las exposiciones al sol hay que tomar medidas para protegerse.

El uso de protectores solares adecuados es básico para acudir a la playa o para tomar el sol en el campo. Pero es importante usar estos protectores incluso cuando ya se está moreno. Es falso que una piel bronceada deje de necesitar protección, porque los rayos ultravioletas siguen incidiendo sobre ella aunque el riesgo de quemaduras sea más bajo que al principio.

Protegerse con cremas evita el envejecimiento prematuro de la piel y no es contraproducente para el moreno, ya que el sol actúa igual y la melanina se estimula de la misma manera.

Cuidado con las zonas que suelen olvidarse

Hay ciertas zonas del cuerpo de las que muy a menudo nos olvidamos a la hora de poner protector solar. Las orejas son un buen ejemplo. Solemos ponernos la crema en la cara y en la nariz, que sabemos que se quema con facilidad, pero olvidamos las orejas las cuales también son propensas a las quemaduras.

Otro gran olvidado es el cuero cabelludo, que puede llegar a ponerse muy sensible por el sol e incluso aparecer ampollas o costras debido a las quemaduras. No olvides llevar spray transparente protector especial para el cabello, de este modo, podrás pasear sin gorra o bañarte en el mar sin miedo a los rayos solares.

Fíate de las buenas recomendaciones

Si sigues estos consejos podrás tomar el sol de manera segura este verano y conseguir un bonito color moreno sin poner en riesgo tu piel. Y no solo en verano, sino que podrás seguir bronceado todo el año gracias a los rayos uva.

Sabemos que tienen muy mala fama, pero como suele suceder en la mayor parte de los casos, el problema no está en el uso, sino en el abuso que muchas personas hacen de estos sistemas de bronceado artificial.

Bien usados, no solo te ayudarán a verte con buen color todo el año, pueden ser muy beneficiosos para tu cuerpo y hacer que disminuya tu colesterol y tu tensión sanguínea entre otros beneficios que seguramente jamás te habrías imaginado.

Si quieres saber qué mitos sobre los rayos uva son reales y cuáles son falsos lo mejor es informarte bien en una página que tenga credibilidad. Te aconsejo leer los consejos para tomar rayos uva en http://clinicaesteticatyb.es

3 Modelos de gafas de sol que arrasan este verano

Si quieres descubrir qué gafas se llevan para esta temporada puedes pasarte por http://www.updawn.com/es/ y echar un vistazo a los modelos para esta temporada. Pero para que tengas claro qué es lo que realmente se lleva, te traemos los tres modelos que no pueden faltar en tu armario para combinar con la ropa más in de este verano.

Los tres modelos estrella

Gafas de ojo de gato. Unas gafas muy femeninas, con una forma marcada y muy original. Suelen quedar bastante bien a todas las mujeres, pero especialmente a aquellas que tienen la cara muy redonda u ovalada, ya que las formas angulosas de las gafas crean un bonito contraste. Si se tienen los rasgos muy marcados no hay por qué renunciar a este tipo de gafas, pero es mejor elegirlas más discretas, sin una forma muy exagerada.

Aunque esta temporada están muy de moda, llevan ya años siendo tendencia y, realmente, son un estilo clásico que al final se llevan siempre.

Gafas piloto. Un clásico que vuelve a estar de moda, en cristal polarizado, en cristal espejo y en todo tipo de colores. Se trata de un modelo que queda bien a la mayoría de hombres y mujeres, algo bastante complicado en unas gafas. Cómodas, bonitas y con una gran variedad de colores, estas gafas se pueden personalizar tanto que al final, aun llevando el mismo modelo, siempre suelen existir matices.

Las monturas metálicas pueden ser en diferentes tonos y gracias a los nuevos metales hipoalergénicos las personas que antes no podían usar gafas de estos materiales ahora sí pueden hacerlo.

Gafas redondas. Al más puro estilo años sesenta y setenta, pero con ciertas variaciones. Ahora se llevan los modelos intermedios, ni tan pequeños como los que se llevaron en los noventa ni tan grandes como en la era hippie. Se ajustan mucho más al tamaño de cada cara y eso hace que resulte mucho más favorecedoras.

Este modelo de gafas queda especialmente bien con montura metálica, pero también hay modelos similares con las monturas de pasta, aunque en este caso suelen jugar un poco más con la forma.

Compra en tiendas de confianza

No olvides que las gafas de sol son básicas para la salud de tus ojos. Debes de adquirirlas siempre en tiendas de confianza donde se vendan gafas de sol homologadas que protejan tu vista de los rayos UV.

4 Razones para escoger arroz integral

1) El arroz integral aporta más fibra. Al contener el germen y también la mayor parte del salvado, el arroz integral es una fuente de fibra muy importante. Por eso se recomienda que se tome cuando hay problemas de estreñimiento.

El arroz blanco es el arroz integral al que se le ha molido la cáscara exterior, por lo que ya no lleva ni el salvado ni el germen. Esto hace que lo único que aporte sea mucho almidón causando estreñimiento. Esto es exactamente lo contrario de lo que sucede con el arroz integral.

2) Es muy digestivo. Tanto que se recomienda que sea una de las primeras comidas que se le den al bebé una vez que comienza a tomar cereales en papilla. Al tener una gran cantidad de hidratos de carbono, se trata de un alimento muy energético como la aceituna. Pero también aporta muchos minerales y vitaminas. Además, su energía se va liberando lentamente y no causa los picos de azúcar que causan otros hidratos. Por esto es ideal también para los deportistas.

Mientras que otros alimentos ricos en fibra no son fáciles de digerir para el estómago, el arroz integral sí que lo es, por lo que se recomienda en personas sensibles a otros tipos de fibra.

3) Contiene el doble de manganeso. Esto es muy importante porque el manganeso es clave para la crear los ácidos grasos más necesarios. Por este motivo, el arroz integral ayuda a combatir el colesterol y ofrece muchas ventajas para todos nuestros órganos, especialmente el sistema reproductivo y el nervioso. Una ración contiene el 80% de la cantidad diaria recomendada.

También contiene el doble de fósforo que el arroz normal y, como todos sabemos, el fósforo es clave para el cerebro y para la memoria, así que no debemos de olvidar comprarlo y consumirlo al menos dos veces por semana.

4) Aporta mucha energía. Esto es fundamental para los deportistas. No obstante, hay que tener cuidado y calcular su ingesta en función de cuántas calorías vayamos a consumir. De otro modo podría acabar causando un aumento de peso.

En su justa medida, el arroz integral no solo no engorda, sino que es un aliado en las dietas para pérdida de peso por su contenido en fibra y por la energía que aporta para realizar deporte. Se recomienda consumirlo dos o tres veces por semana como acompañamiento de verduras o de proteínas.

4 Trucos para que tu hijo comience a dormir solo

Algunos niños duermen con sus padres durante la primera etapa de sus vidas y otros lo hacen solos ya desde el primer momento. Al llegar a cierta edad pueden comenzar los problemas, bien porque los niños no acepten que deben de irse para su habitación o bien porque los que durmieron siempre solos comiencen a tener etapas de pesadillas y miedos nocturnos.

A partir de los dos años de edad pueden comenzar los terrores nocturnos y ante ellos podemos tomar algunas medidas que ayudarán a que el pequeño se sienta mejor. Darle este tipo de apoyos al niño ayudará a ir superando etapas y es bueno para él que así sea. Pero no debemos de darle demasiada importancia al hecho de que más de una noche acabe en la cama del matrimonio. Poco a poco irá no solo aceptando, sino deseando tener su propio espacio.

Y en los momentos más duros, recuerda, no hay adolescentes que sigan escapando para la cama de sus padres a media noche. Esta es la mejor prueba de que todo se supera.

Arrópalo con una dosis de ternura extra

El primer truco es lograr que el niño se sienta seguro en su cuarto. Para eso cuentas con unos aliados muy importantes: sus muñecos. Para ellos son amigos con los que no solo conversan, sino que también comparten todo tipo de confidencias. Deja que el niño duerma con sus muñecos y se sentirá más relajado.

El segundo de los trucos tiene que ver con la ropa de cama. Si la ropa de cama es suave, tiene colores agradables y personajes que le gustan, el pequeño se sentirá mucho más protegido. Puedes echar un vistazo a los nórdicos infantiles de mercatohouse.com y pedirle a tu hijo que elija el que más le guste. Le hará ilusión participar en la decisión.

Las rutinas son muy importantes

El tercer consejo tiene que ver con las cenas. No es bueno que el niño coma mucho justo antes de dormir porque un estómago pesado es caldo de cultivo para las pesadillas. Haz que entre la cena y el momento de acostarse transcurra al menos media hora o una hora.

El cuarto de los trucos tiene que ver con este tiempo entre la cena y el baño. Crea unas rutinas que ayuden a que el niño se relaje y se predisponga a dormir: un baño durante el que pueda jugar un poco, un vaso de leche caliente una vez en cama y un cuento para empezar a dormirse son alguna de las cosas que te ayudarán a pasar tiempo con tu hijo y a que este se relaje antes de dormir.

Los fertilizantes ecológicos, una opción saludable

Cada vez son más las personas que se preocupan por la salud suya y de su familia, lo que ha hecho que se habrá una brecha con respecto al tema de los fertilizantes químicos en comparación con los fertilizantes naturales.

Últimamente está en boga el uso de la agricultura ecológica, pero para conseguir que los productos sean cien por cien ecológicos, lo principal será emplear para ello fertilizantes ecológicos, que nos garanticen productos de lo más saludables, siempre evitando productos que estén exponiendo nuestra salud a peligros innecesarios. En muchas ocasiones se ha querido relacionar problemas actuales de salud como la esterilidad, el cáncer, los tumores con los pesticidas que se emplean en los alimentos que consumimos a diario, aquellos que nos venden las grandes compañías alimenticias.

Si quieres optar por una opción sana para ti y los tuyos, deberías de pensar en  emplear fertilizantes de origen ecológico en tu huerta, para ello te recomiendo que pidas asesoramiento de productos fertilizantes de estas características, cada vez hay más productos en el mercado que satisfacen estas necesidades.

5 Ventajas que debes de saber sobre los fertilizantes ecológicos

1º Es sin duda una opción mucho más saludable. Es sano para las personas que luego ingerirán los productos que deriven de estas plantas que han sido tratadas de manera orgánica,  pero es que también es más sano para la tierra donde se producen las plantas.  Son muy agradecidos para la naturaleza ya que regula y respeta el suelo del que se nutre la cosecha llegando incluso a evitar la erosión de la tierra.

2º Su antigüedad. Suele decirse que más vale el sabio por viejo que por sabio, pues en el caso de los fertilizantes ecológicos ocurre lo mismo. Los fertilizantes orgánicos se han empleado toda la vida, para empezar porque antiguamente no existía otro tipo de productos para garantizar buenas cosechas, así que se empleaba compost, estiércol y pesticidas naturales para garantizar que la cosecha fuese productiva y conseguir que la familia de campesinos tuviera un año próspero.

La economía. Los productos orgánicos son mucho más económicos en comparación con los productos químicos que se emplean en las cosechas. Incluso se pueden emplear restos de alimentos caseros o productos que solemos tener por casa para que ayuden al suelo, lo nutran como abono o que alejen y sirvan de repelentes a las plagas que puedan atacar a nuestras cosechas.

4º Respeta el medio ambiente. Podrás mantener ese espíritu ecológico y naturalista mientras cuidas de tus plantas. Al ser productos ecológicos no están produciendo gases nocivos para la atmósfera, tampoco contaminan el agua ni la tierra en la que se haya vertido.

5º Comerás sin miedo. Al comer alimentos procedentes de plantas que anteriormente han sido tratadas con productos o fertilizantes ecológicos, estaremos mucho más tranquilos. No tendremos esa obsesión por ingerir el producto tan limpio eliminando los residuos tóxicos, sino que podremos estar tranquilos sabiendo que lo que vamos a comer es saludable en todos los aspectos.

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